Bella Falconi, a musa fitness brasileira mais conceituada nas redes sociais e com mais de 3,1 milhões de seguidores no Instagram, deu 5 dicas de como fazer para quem quer ter vida social e ainda manter uma alimentação saudável. A morena de 32 anos é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Kaplan e agora está fazendo mestrado em Nutrição Aplicada pela Northeastern University, nos Estados Unidos.
Confira as dicas de Bella Falconi para a página “Viva Bem” do UOL e assista ao vídeo: http://bit.ly/2zsdf7b
- Escolha uma taça de vinhou ou um pãozinho de entrada. Os dois não!
- Coma devagar e mastigue muitas vezes
- Beba muita água. O líquido dá aquela sensação de “barriga cheia”
- Coma alguma coisinha saudável antes de sair de casa
- Não tenha vergonha de expor suas metas para seus amigos
